提升免疫力是肿瘤患者恢复的关键之一。成华东区医院中医肿瘤专家蒲忠勇主任说：将科学运动与中医药膳相结合，能从内到外激活身体自愈力，帮助患者更从容地应对疾病挑战。
免疫力的强弱与人体正气紧密相关。肿瘤患者多存在正气亏虚的问题，单纯依靠药物难以快速恢复元气。
蒲忠勇主任强调：运动与药膳相辅相成，如同为身体打造双重防护盾 —— 运动调动气血，促进脏腑功能协调；药膳滋养脏腑，为机体补充能量，二者协同发力，才能更好的提升免疫力。
在运动选择上，蒲忠勇主任推荐八段锦、太极拳这类舒缓柔和的传统功法。八段锦动作轻柔连贯，通过拉伸肢体、调节呼吸，可促进全身气血流通，改善脏腑功能；太极拳以意导气，动作圆活连贯，既能增强心肺功能，又能调节神经系统，缓解焦虑情绪。
每天坚持练习 30 分钟，微微汗出，长期积累便能感受到体力与精神状态的改善。
展开剩余46%药膳方面，蒲忠勇主任根据患者体质推荐不同方案。
对于气虚乏力的患者，可食用黄芪党参瘦肉汤，黄芪补气升阳，党参健脾益肺，搭配瘦肉，能快速补充气血；若患者阴虚内热，可饮用百合银耳羹，百合润肺清心，银耳滋阴生津，有助于改善咽干、潮热等症状。这些药膳食材常见，制作简便，既能满足口腹之欲，又能发挥扶正固本的作用。
蒲忠勇主任提醒，无论是运动还是药膳，都需遵循 “循序渐进、持之以恒” 的原则。运动时应避免过度疲劳，以身体舒适为宜；药膳调理也非一蹴而就，长期坚持才能看到效果。
注意：本文列举出现的所有中药材或方剂只是举例说明，患者朋友不可私自抓药服用，任何治疗方法都应在专业医师的指导下进行，避免自行随意尝试。
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