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大家好，我是小程！夏天的时令蔬菜太多了，富含丰富的维生素，不仅能补充水分还能清热消暑。但也不能光吃蔬菜，还要搭配着禽蛋和肉类，多吃点高蛋白的食材，营养更多元，鸡腿就是不错的选择。

鸡腿肉比猪肉相对更加低卡，小孩子也更喜欢，这个酱油手撕鸡，味道醇香浓郁，吃起来非常的香，不知道你们喜不喜欢？

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而且不加1滴水，只要你家里有电饭锅就可以轻松做，因为没有加水，蒸出来的香味特香醇！我儿子吃过后把骨头嗦的干干净净，她说吃起来连骨头都是香的！

做法也很简单，只需几个大鸡腿，洗净后淋上我秘制料汁，给它充分抓匀让鸡腿充分吸收料汁，蒸出来才好吃，电饭锅底下铺上洋葱丝和小葱段来熏香，半个小时就能蒸好，打开盖子的瞬间，香飘满屋！葱香味也十足！用手撕吧撕吧就开吃，每次做我儿子一盘不够吃！

食材：鸡腿、白醋、食盐、红糖、蚝油生抽、老抽、胡椒粉、洋葱、小葱。

葱香酱油手撕鸡

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这样做的鸡腿手撕鸡，鸡肉的外皮是咖啡红，看着很有食欲，吃起来带着酱香和葱香，非常香醇，吃起来又嫩又香特别下饭，比点外卖还快速，不知道吃啥就做它！简单快速全家喜欢！

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